Советы родителям

Тренируемся: веселая гимнастика для детских глаз  15.02.2022 08:00

Замечательная методика, предложенная педагогами С.С. Солодянкиной и Л.Л. Шмелевой, позволяет делать зарядку для глазок в игровой форме. Они разработали веселый комплекс упражнений для дошкольников, позволяющий приучить малыша делать  гимнастику для глаз.

Комплекс упражнений называется “Весёлая неделька”

1. Всю неделю по — порядку,   

Глазки делают зарядку.   

В понедельник, как проснутся,   

Глазки солнцу улыбнутся,   

Вниз посмотрят на траву    

И обратно в высоту.

(Поднимаем глаза сначала вверх, затем опускаем вниз, голова при этом должна оставаться неподвижной).

2. Во вторник часики глаза,   

Водят взгляд туда – сюда,   

Ходят влево, ходят вправо    

Не устанут никогда.

(Смотрим в правую сторону, затем в левую )  

3. В среду в жмурки мы играем,   

Крепко глазки закрываем.   

Раз, два, три, четыре, пять,   

Будем глазки открывать.   

Жмуримся и открываем   

Так игру мы продолжаем.

(Плотно закрываем  глаза, считаем до  пяти и затем  широко открываем  глазки)  

4. По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,    

Что вблизи и что вдали    

Глазки рассмотреть должны.

(Смотрим  прямо  перед собой вдаль, затем поднимаем пальчик  на  расстояние  30 сантиметров от  глаз и смотрим на него. Повторяем несколько раз).  

5. В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.   

Остановка, и опять   

В другую сторону бежать.

(Вращаем глазами вправо и влево по кругу)  

6. Хоть в субботу выходной,   

Мы не ленимся с тобой.   

Ищем взглядом уголки,   

Чтобы бегали зрачки.

(Смотрим в верхний правый угол, затем в нижний левый, затем наоборот в верхний левый

7. В воскресенье будем спать,   

А потом пойдём гулять,  

Чтобы глазки закалялись  

Нужно воздухом дышать.

(Закрываем веки и массируем их легкими круговыми движениями пальцев)   

Без гимнастики, друзья, нашим глазкам жить нельзя!